블루베리 효능 블루베리에는 안토시아닌, 폴리페놀, 베타카로틴, 단백질, 당질, 식이섬유, 비타민A, B, C, E, 엽산, 티아민, 리보플라빈, 니아신, 칼슘, 구리, 철, 마그네슘, 인, 칼륨, 셀레늄, 망간, 아연 등이 함유되어 있습니다. 블루베리는 미국 타임지가 선정한 '10대 슈퍼푸드' 중 하나로 안토시아닌이 포도의 30배 이상 함유되어 있습니다. 안토시아닌은 플라보노이드의 일종인 식물의 색소로 강력한 항산화 작용을 지녀 노화 방지, 시력 보호, 당뇨 예방, 소염 작용, 중금속 배출 등의 효과가 있습니다. 다양한 영양을 함유한 슈퍼푸드의 대명사 블루베리 안토시아닌 체내 유해산소를 제거하는 항산화 성분 항산화 작용 블루베리에는 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하며 클로로겐산, 프로안토시아니딘 등 다양..