생활 정보 한아름

편도염 증상과 치료 편도는 호흡기로 들어오는 세균이나 바이러스의 침입을 막아주는 면역기능을 수행하는 림프구가 풍부한 점막 조직입니다. 편도는 4가지로 구분되는데, 가장 쉽게 눈으로 확인할 수 있는 편도는 목젖의 양쪽에 동그란 모양을 하고 있는 구개편도입니다. 나머지 편도는 구개편도를 중심으로 원을 형성하듯이 분포되어 있는데, 혀의 뒤쪽에 설편도가 있으며, 연구개 뒤쪽에는 인두편도가 있고 그 양옆으로는 이관편도가 있습니다. 편도염 원인 편도염은 신체의 저항력이 감소했을 때 바이러스나 세균의 감염을 통해 발생하는데, 소아에서는 바이러스성 편도염이, 성인에서는 세균성 편도염이 많습니다. 특히 편도염은 과로로 피로가 누적되었을 때나 세균이 번식하기 쉬운 여름철, 찬바람이 불기 시작하는 환절기, 미세먼지나 황사가..

파킨슨병 파킨슨병은 치매 다음으로 흔한 뇌질환입니다. 치매가 여러 원인으로 뇌신경세포가 파괴돼 기억력 감퇴 등 인지기능의 장애가 발생하면서 점차 운동기능의 소실이 이어지는 질환이라면, 파킨슨병은 운동기능을 조절하는 도파민 신경세포의 파괴로 인해 신체가 서서히 굳어가면서 인지나 정서, 자율신경계의 비운동적 이상 증상을 동반하는 질환입니다. 파킨슨병은 일반적으로 인구 1000명당 1~2명 정도 유발하는데, 65세 이상에서는 유병률이 높아 100명당 2명, 80세 이상에서는 100명당 4명 정도가 파킨슨병입니다. 파킨슨병은 뇌흑질 내 도파민을 분비하는 신경세포가 서서히 파괴되는 신경 퇴행성 질환입니다. 도파민은 근육 운동과 평형에 관여하는 신경전달물질로 도파민 신경세포의 파괴로 도파민이 적게 분비되면 자연스럽..

코피 즉 비출혈은 전방 비출혈과 후방 비출혈로 구분됩니다. 전방 비출혈은 코의 앞쪽에서 피가 나는 것으로 전체 비출혈의 약 90%를 차지하는데, 그중에서도 키셀바흐 부위의 출혈이 60%를 차지합니다. 전방에서 발생한 코피는 출혈량이 적은 편이고 쉽게 지혈되는 특성이 있습니다. 전체 비출혈의 약 10%정도를 차지하는 후방 비출혈은 코의 뒤쪽에서 피가 나는 것으로, 고혈압이나 동맥경화 등의 질환을 동반한 고령자에게 잘 생기고, 출혈량이 많고 쉽게 지혈되지 않는 특성이 있습니다. 코피가 자주 나는 이유 비중격 외상 코의 앞쪽에 있는 키셀바흐 부위에는 모세혈관이 모여있을 뿐만 아니라 점막도 얇아 가벼운 자극에도 출혈이 쉽게 발생합니다. 그래서 손으로 자주 코를 판다거나 반복적으로 문지르게 되면 이 부위에 직접적..

편두통 원인 편두통의 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았습니다. 다만 편두통의 원인을 다양한 가설로 추정하고 있을 뿐입니다. 크게 네 가지의 가설이 있는데, 두피 혈관의 수축과 확장의 반복으로 인해 발생한다는 가설과 편두통 발작에 대한 뇌의 역치가 낮아져서 발생한다는 가설이 있으며, 두피 및 두개에 있는 혈관에 분포하는 신경 말단에서 특정물질이 방출되어 혈관 확장이나 염증을 유발해서 발생한다는 가설과 혈관을 수축시키는 작용을 하는 호르몬인 세로토닌이 과도하게 증가해 혈관 주변에 있는 신경들을 압박해 통증을 일으킨다는 가설이 있습니다. 또한 상당한 수의 편두통 환자들이 가족력이 있는 것으로 확인돼 유전적인 요인도 있을 것으로 추정하고 있으며, 여성들의 경우 생리전후에 편두통이 자주 발생한다는 점에서 호르몬의..

매실 효능 소화가 안 될 때나 설사 증상이 있을 때는 물론이고 새콤달콤한 음료가 생각날 때 매실차를 마시는 사람들이 많습니다. 매실에는 각종 유기산(구연산, 사과산, 호박산, 주석산 등 )이 풍부하고 비타민, 무기질(칼슘, 인, 칼륨 등), 카로틴, 카테킨산 등이 함유되어 있습니다. 매실의 유기산은 항균, 살균 작용이 탁월해서 설사나 식중독 증상 완화에 효능이 있으며, 타액과 소화액을 분비시켜 소화를 촉진하고 부족해진 진액을 보충합니다. 특히 매실에는 구연산(시트르산)이 풍부해 당질의 대사를 촉진하고 근육에 쌓인 젖산을 분해해 피로해소에 도움을 줍니다. 또한 매실의 피루브산은 간에 쌓인 염증을 제거하고 독성물질을 배출하는 효능이 있어 간 건강에 도움을 주며, 카테킨산은 장내 유해균 생성을 억제하여 장 건..

부처손 효능 부처손은 전세계적으로 분포하며 우리나라에서도 바위에서 자라는 부처손을 발견할 수 있습니다. 부처손은 바위에 뿌리를 내려 자생하는 특징 때문에 바위손이라고도 하며, 2~3mm가 자라는데 수년이 걸릴 만큼 귀한 약재입니다. 부처손의 잎은 잣나무 잎과 비슷한 모양을 하고 있는데, 마른 날씨에 잎이 오므라든 모양이 주먹을 쥔 것과 비슷하다고 하여 한방에서는 권백이라고 합니다. 또한 부처손의 잎은 비가 오면 다시 초록빛을 띠며 사방으로 펴지는 생명력을 지니고 있어 불사초라고도 불립니다. 에 부처손은 어혈을 풀어주고 혈액을 맑게 해주며, 암세포의 성장을 소멸, 억제하고 전이를 막아주는 효능이 있다고 기록되어 있을 만큼 예로부터 혈액 순환 개선과 항암에 효능이 있다고 알려져 있습니다. 또한 부처손은 어혈..

카무트 효능 이집트에서 재배되기 시작한 카무트는 영양분을 풍부하게 함유하고 있어 슈퍼푸드로 주목받는 곡물입니다. 호라산 밀인 카무트는 다른 밀보다 낟알이 2배 정도 크며 진한 황금색을 띄고 있습니다. 또한 쫀득한 식감에 견과류과 비슷한 고소한 맛이 특징입니다. 카무트는 백미보다 식이섬유를 19배나 많이 함유하고 있는데, 식이섬유는 포만감을 줄뿐만 아니라 식후 혈당을 천천히 올려 다이어트나 당뇨 환자의 혈당 관리에 도움을 줍니다. 또한 식이섬유는 체내 콜레스테롤의 흡수는 막으면서 배출을 도와 혈관 건강에 도움을 주며, 장 운동을 활성화하여 변비 개선에도 도움을 줍니다. 특히 카무트에는 항산화 성분인 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있어 카무트 100g이면 하루 셀레늄 권장량을 충족할 수 있습니다. 셀레늄은 강력..

이상지질혈증이란 (원인과 증상/치료 및 예방) 이상지질혈증 고지혈증 총 콜레스테롤이나 LDL 콜레스테롤이 높은 경우 -고콜레스테롤혈증 중성지방이 높은 경우 - 고중성지방혈증 HDL 콜레스테롤이 낮은 경우 이상지질혈증은 혈액 중에 몸에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방이 정상보다 많거나 몸에 좋은 콜레스테롤이 정상보다 부족한 상태를 의미합니다. 따라서 고콜레스테롤혈증, 고중성지방혈증, 낮은 HDL 콜레스테롤 수치는 이상지질혈증의 진단 기준이 됩니다. 고콜레스테롤혈증이란 총 콜레스테롤이나 LDL 콜레스테롤이 높은 상태를 말하며, 고중성지방혈증이란 중성 지방이 높은 상태를 말합니다. 또한 이 두 가지를 묶어 고지혈증이라 하며, 고지혈증과 HDL 콜레스테롤이 정상보다 낮은 상태를 포함하여 이상지질혈증이라고 합니다. 몸..

대사증후군 증상 대사란 영양물질을 몸 안에서 분해하고 합성하여 생명 에너지를 생성하고 필요하지 않은 물질은 몸 밖으로 내보내는 작용입니다. 대사증후군이란 대사 과정에 문제가 생겨 인체에 필요한 에너지를 적절히 만들지 못하는 상태를 의미합니다. 대사증후군은 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 등이 질병 직전인 단계로 당뇨병, 심뇌혈관 질환의 위험률일 높입니다. 통계에 따르면 우리나라 성인 73.2%가 대사증후군 위험요인을 1개 이상 보유하고 있으며, 30대 5명 중 1명이 대사증후군입니다.(2017년 건강검진통계연보) 대사증후군의 진단 항목은 허리둘레, 중성지방, HDL 콜레스테롤 수치, 공복혈당, 혈압으로 이 다섯 가지 항목 중에서 3개 이상이 진단 기준에 해당하면 대사증후군으로 판단합니다. 대사증후군 진단 ..

역류성 식도염 식후에 위산이 역류하는 느낌을 받거나 공복에 속쓰림이 심하다면 역류성 식도염을 의심해 보아야 합니다. 역류성식도염은 위의 내용물이 식도로 올라오는 것을 막아 주는 하부식도괄약근이 약해져, 위 속 내용물과 위액이 식도로 역류하는 과정이 반복되어 식도 점막에 염증이 나타나는 질환입니다. 위는 정상적인 경우 위산과 점액질을 적절히 분비하여 위산에 안전하지만, 위산이 과다 분비되면 위벽을 보호하는 점액이 약해져 위 점막이 손상됩니다. 또한 식도에 위산이 역류하게 되면 식도 점막에는 위와 같은 점액(보호막)이 없기 때문에 위산의 자극을 그대로 받게 되어 식도점막이 손상됩니다. 원인 ① 하부 식도 괄약근의 압력 감소 식도는 지름 2cm, 길이 25cm 정도의 음식물을 운반하는 기관이며, 하부 식도 괄..