차전자피의 효능

차전자피의 효능

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차전자피의 효능

 

 

차전자피는 질경이과에 속하는 차전자(질경이씨앗)의 껍질로 80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있습니다.

 

차전자피의 다당류 화합물은 차전자 주요 활성성분 가운데 하나로 설사완화, 혈중 콜레스테롤 감소, 혈당강하, 항위궤양 등의 작용이 있습니다.

 

 

차전자피의 효능

 

① 다이어트

차전자피는 식이섬유가 풍부하여 칼로리가 낮으면서도 포만감을 오래 유지할 수 있어 다이어트에 도움이 됩니다.

 

② 콜레스테롤 배출 촉진

차전자피의 풍부한 식이섬유는 콜레스테롤 배출을 촉진하여 혈중 콜레스테롤과 중성지방의 농도를 감소시킵니다.

 

③ 혈압 감소

차전자피는 수용성, 불용성 식이섬유를 골고루 함유하고 있습니다. 수용성 식이섬유는 체내에서 나트륨을 흡수하여 배출하는 작용이 있어 혈압 감소에 도움이 됩니다.

 

④ 혈당 조절

식이섬유는 혈중지방과 혈압뿐만 아니라 혈당의 농도를 낮추므로 혈당조절과 심장순환계 질환의 예방에 도움이 됩니다.

 

⑤ 기관지염 완화

차전자는 기관지염 완화작용과 열내림 작용을 하여 편도선염, 만성기관지염에 효능이 있습니다. 사포닌과 달리 용혈작용과 점막에 대한 자극작용이 없어 어린이들의 기침약으로 쓰기에 좋습니다.

 

⑥ 염증 완화

차전자피의 다당류 성분은 신체에 생긴 곪는 상처에 대하여 항염증작용과 상피화 촉진작용을 하여 염증이 아물도록 도와줍니다. 특히 비뇨기계통의 염증 치료에 쓰이며 세균성 안과질환에도 좋습니다.

 

⑦ 이뇨 및 지사 효과

차전자피는 이뇨작용을 촉진하여 체내 나트륨과 요산의 배설을 촉진하며 비뇨기계통의 결석을 용해시키는 데 도움을 줍니다. 또한 소변이나 땀을 통하여 몸 안에 정체된 수분과 습기를 제거하여 설사를 멈추게 합니다.

 

⑧ 눈 건강

차전자는 간열을 식혀서 충혈된 눈을 치료하고 눈을 맑게 하는 효능이 있습니다.

 

⑨ 간 건강

차전자는 간을 치료하며 토하거나 오줌에 피가 섞여 나오는 증상, 황달과 난산을 치료하는 데 효능이 있습니다.

 

⑩ 장 운동 활성화

차전자피는 체내에서 수분을 흡수하여 팽창하며 이동합니다. 위장에서 소화되지 않은 차전자피는 장으로 내려가 변과 수분을 흡수하고 장벽을 부드럽게 자극하며 이동함으로써 장 운동을 활성화하여 변비를 개선합니다.

 

 

차전자피의 효능

 

 

한의학에서 차전자피는 대변의 양을 늘려 변비를 치료하는 약물인 팽창성 하제로 분류하고 있습니다. 만성 변비 치료, 과민성 대장 증후군으로 인한 변비의 보조 요법 등에 사용됩니다.

 

차전자피에는 수용성, 불용성 식이섬유가 골고루 들어 있습니다.

 

수용성 식이섬유는 장내 유익균을 증식하여 장 기능을 촉진하며, 불용성 식이섬유는 수분을 흡수해 팽창하여 장을 부드럽게 자극하며 노폐물과 변이 장을 따라 잘 내려가 배출되도록 합니다.

 

 

 

차전자피의 효능

 

차전자피는 체내에서 수분을 흡수하여 팽창하며 이동합니다. 위장에서 소화되지 않은 차전자피가 장 속에 들어가 수분을 흡수하면 부피가 약 40배 정도 증가합니다.

 

수분과 변을 흡수한 차전자피는 장벽을 부드럽게 자극하며 장 운동을 활성화합니다.

 

차전자피로 인해 부피가 커진 변은 수분을 뺏기지 않은 촉촉하고 부드러운 상태로 이동하기 때문에 장에 무리를 주지 않고 변비 해결에 도움을 줍니다.

 

 

주의사항

 

☆ 차전자피 섭취 후, 물을 마시지 않으면 오히려 변비가 악화될 수 있기 때문에 반드시 물을 충분히 섭취해주어야 합니다.

 

☆ 차전자피가 위장에서 부풀면 복압이 올라가면서 위장 활동이 활발해지므로, 위장 수술을 하신 분들, 임산부, 어린아이의 경우 섭취 시 주의하시길 바랍니다.

 

☆ 반드시 물에 타서 섭취하고, 이뇨 작용을 촉진해 신장에 부담을 줄 수 있으므로 만성 신부전증이 있다면 전문의와 상의 후 섭취해주세요.

 

 

이상으로 차전자피의 효능에 대해 알아보았습니다.

늘 좋은 시간 보내세요.